Je Suis Qui Je Veux

Sommaire

Dans cette interview, Sonia Jazat et moi explorons les parallèles entre la gestion d'une entreprise et celle d'un couple. Sonia, psychothérapeute et conseillère en relations conjugales, partage son expérience sur les comportements de contrôle, la gestion des émotions, la vulnérabilité et l'importance de la communication dans les relations. Nous discutons également des conflits de valeurs et de la nécessité d'une compréhension mutuelle pour maintenir une relation saine. Cette interview explore les dynamiques des relations personnelles et professionnelles, en mettant l'accent sur l'importance de l'engagement personnel, les défis de la séparation, l'impact des blessures de l'enfance, et la nécessité d'une communication authentique. Nous échangeons également sur la quête de sens dans les relations et du rôle du jeu dans l'épanouissement personnel.

Nous abordons entre autres :

Il existe des similitudes entre la gestion d'une entreprise et celle d'un couple.
Le contrôle peut être un comportement problématique dans les relations.
La communication est essentielle pour résoudre les conflits.
Les émotions doivent être reconnues et gérées pour éviter les tensions.
La vulnérabilité est une clé pour l'authenticité dans les relations.
Les valeurs personnelles peuvent entrer en conflit dans un couple.
Il est important d'identifier ses propres valeurs et celles de son partenaire.
Les émotions sont liées à des hormones et doivent être extériorisées.
L'amour nécessite un travail constant pour perdurer.
L'engagement personnel est crucial en thérapie.

La peur de la solitude peut empêcher de quitter une relation insatisfaisante.
Les blessures de l'enfance influencent nos relations d'adulte.
La communication authentique est essentielle pour maintenir une relation saine.
Les hommes et les femmes ont des modes de communication différents.
Il est important de reconnaître et de travailler sur ses croyances limitantes.
Le respect et l'humour sont des clés pour une relation épanouie.

Prendre soin de soi est essentiel avant de prendre soin des autres.

Chapitres

00:00 Introduction et Présentation de Sonia Jazat
07:04 Les Similitudes entre Gestion d'Entreprise et Relation de Couple
16:03 Le Contrôle dans le Couple et en Entreprise
24:02 Les Masques de Posture et la Vulnérabilité
29:17 L'Authenticité et la Gestion des Émotions
35:51 Négociation des valeurs et communication
43:46 La dynamique de la victimisation dans les relations
49:00 Les croyances et leur impact sur les relations
53:33 Les blessures émotionnelles et leur influence sur le couple
01:02:18 La guérison des blessures émotionnelles
01:08:29 Les blessures de l'enfance et leur impact
01:16:56 La quête de sens dans les relations
01:23:51 La communication authentique dans le couple

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Cette conversation explore le lien entre l'entrepreneuriat et la vie familiale, mettant en lumière les défis émotionnels et organisationnels auxquels font face les entrepreneurs, en particulier les femmes. Emmanuelle partage son expérience en tant qu'entrepreneur et formatrice, soulignant l'importance de l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle, ainsi que le rôle crucial de la famille dans ce processus. Les discussions portent également sur la charge mentale, les stratégies pour gérer le temps et l'impact de l'âge des enfants sur l'entrepreneuriat. Dans cette conversation, j'aborde des thèmes essentiels liés à la gestion de la charge mentale, l'importance de la communication dans le couple, et la nécessité d'établir des frontières émotionnelles. Je souligne également l'importance de la vulnérabilité et de l'authenticité dans le leadership, ainsi que la nécessité de travailler sur ses croyances limitantes pour réussir dans l'entrepreneuriat. À travers des exemples personnels et des réflexions profondes, nous offrons des conseils pratiques pour améliorer la qualité de vie personnelle et professionnelle.

Nous abordons entre autre :

L'entrepreneuriat nécessite un engagement total et prend du temps.
Il est essentiel de prendre en compte la vie personnelle dans le parcours entrepreneurial.
Les personnes en reconversion professionnelle doivent être accompagnées de manière holistique.
La charge mentale est un défi majeur pour les entrepreneurs.
Il est important de poser des règles claires pour équilibrer vie professionnelle et familiale.
Les enfants influencent le rythme et la disponibilité des entrepreneurs.
L'expérience personnelle peut servir d'inspiration pour les autres entrepreneurs.
L'échec est perçu comme une leçon plutôt qu'un obstacle.
La santé mentale et physique est primordiale pour un entrepreneur.

La communication dans le couple doit être claire et ouverte.

La vulnérabilité peut être une force dans le leadership.
Il est nécessaire de reconnaître ses limites et de ne pas surcharger son emploi du temps.
Prioriser le bien-être personnel est fondamental pour une vie équilibrée.
Les drivers et injonctions influencent notre comportement quotidien.
Avoir une vision à long terme aide à prendre des décisions éclairées.
Travailler sur ses croyances limitantes est essentiel pour avancer.

Chapitres

00:00 Introduction à l'entrepreneuriat et à la vie familiale
05:30 Le cœur du métier d'entrepreneur
11:39 L'importance de la famille dans l'entrepreneuriat
17:38 Les défis de l'entrepreneuriat au sein de la famille
23:26 La famille comme refuge ou source de stress
30:34 L'Impact de la Vie Personnelle sur l'Entrepreneuriat
41:17 Le Choix de Prioriser sa Santé et son Bien-Être
50:59 Gestion de la charge mentale et organisation personnelle
57:37 Alignement des énergies et des besoins dans le couple
01:03:34 Vulnérabilité et authenticité dans le leadership
01:10:12 Vision à long terme et importance des moments partagés
01:16:20 L'importance de l'écoute dans les relations
01:24:19 Dire non avec bienveillance

Gaël KORKEAKOSKI coach en développement personnel,
Site : https://valoriseetvous.fr/
Guide gratuit sur les 10 secrets de la confiance en soi : https://valoriseetvous.fr/10-secrets

Accueille Sylvie Discala, Thanadoula et art thérapeute.
https://www.sylviediscala.com/

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Dans cette conversation, Sylvie, Tanadoula, et moi exploront l'accompagnement de fin de vie, en abordant des thèmes tels que la vulnérabilité, la valeur de l'accompagnement professionnel, et l'importance de la connaissance dans ce processus. Nous discutons également des rôles et des frontières dans l'accompagnement, de l'acceptation de la mort, de la colère liée au deuil, et de la transmission des messages émotionnels. Sylvie partage son expérience et sa vision sur la manière d'accompagner les personnes en fin de vie et leurs proches, tout en soulignant l'importance de rester vivant et de créer des souvenirs significatifs.

Nous abordons entre autre :

L'accompagnement de fin de vie est essentiel et souvent négligé.
La vulnérabilité est une force, pas une faiblesse.
La mort est une étape naturelle de la vie.
L'accompagnement professionnel a une valeur inestimable.
La connaissance des processus de fin de vie aide à apaiser les émotions.
Il est important de respecter les choix des personnes en fin de vie.
Les legs émotionnels sont précieux pour les familles.
La colère est une réaction normale face à la perte.
Les rôles dans l'accompagnement doivent être clairement définis.
Créer des souvenirs du vivant est essentiel pour le processus de deuil.

Chapitres

00:00 Introduction à l'accompagnement de fin de vie
05:54 La vulnérabilité et l'accompagnement émotionnel
14:03 La valeur de l'accompagnement professionnel
21:56 L'importance de la connaissance dans l'accompagnement
30:52 Les rôles et frontières dans l'accompagnement
42:34 L'acceptation de la mort comme étape de la vie
52:15 La colère et le deuil
01:02:22 Les legs émotionnels et la transmission des messages

Lien vers mon guide gratuit : "Les 10 secrets de la confiance en soi" : https://valoriseetvous.fr/10-secrets/

Dans cette conversation, J'aborde le thème de l'addiction, en soulignant son omniprésence dans notre société moderne. J'explique comment la rapidité et l'immédiateté de notre mode de vie contribuent à l'augmentation des comportements addictifs. Je décris les différentes étapes menant à la dépendance et propose des pistes pour en sortir, en insistant sur l'importance de la reconnaissance de la dépendance et de la fixation d'objectifs personnels.

J'aborde entre autre :

L'addiction est un problème mondial touchant 1,3 milliard de personnes.
La société moderne favorise des plaisirs rapides et immédiats.
Il existe cinq étapes menant à la dépendance.
La reconnaissance de la dépendance est cruciale pour s'en sortir.
Affronter ses propres souffrances est une étape difficile mais nécessaire.
Se reconnecter à ses passions peut aider à sortir de la dépendance.
Fixer des objectifs réalistes est essentiel pour progresser.
Les addictions peuvent prendre de nombreuses formes, y compris le travail.
La dépendance crée un sentiment d'incapacité à changer.
Le coaching peut offrir des solutions pour surmonter la dépendance.

Chapitres

00:00 L'addiction dans notre société moderne
02:52 Les étapes de la dépendance
06:14 Cas concrets de dépendance
10:44 Sortir de la dépendance : étapes et stratégies

Dans cet épisode, j'aborde les émotions de la honte et de la culpabilité, expliquant comment elles peuvent créer une prison invisible qui empêche les individus d'être authentiques. J'explore les messages que ces émotions véhiculent, les erreurs courantes dans les relations, et l'importance de la communication et de l'intimité dans le couple. À travers des exemples concrets, je souligne les conséquences de la culpabilité et de la honte, tout en proposant des stratégies pour surmonter ces sentiments et améliorer les relations.

quelques points abordés :

La honte et la culpabilité peuvent créer une prison invisible.
La culpabilité est un message à comprendre.
La honte est un jugement tourné vers l'extérieur.
Accueillir la honte avec empathie est crucial.
Ne pas avoir peur de parler de ses émotions.

Chapitres

00:00 Retour sur la honte et la culpabilité
04:15 Comprendre la culpabilité et la honte
10:21 Les conséquences de la honte et de la culpabilité
16:02 Exemples de vécu et impact sur les relations
25:13 Stratégies pour surmonter la honte et la culpabilité