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Dans cette conversation, J'aborde le thème de l'addiction, en soulignant son omniprésence dans notre société moderne. J'explique comment la rapidité et l'immédiateté de notre mode de vie contribuent à l'augmentation des comportements addictifs. Je décris les différentes étapes menant à la dépendance et propose des pistes pour en sortir, en insistant sur l'importance de la reconnaissance de la dépendance et de la fixation d'objectifs personnels.

J'aborde entre autre :

L'addiction est un problème mondial touchant 1,3 milliard de personnes.
La société moderne favorise des plaisirs rapides et immédiats.
Il existe cinq étapes menant à la dépendance.
La reconnaissance de la dépendance est cruciale pour s'en sortir.
Affronter ses propres souffrances est une étape difficile mais nécessaire.
Se reconnecter à ses passions peut aider à sortir de la dépendance.
Fixer des objectifs réalistes est essentiel pour progresser.
Les addictions peuvent prendre de nombreuses formes, y compris le travail.
La dépendance crée un sentiment d'incapacité à changer.
Le coaching peut offrir des solutions pour surmonter la dépendance.

Chapitres

00:00 L'addiction dans notre société moderne
02:52 Les étapes de la dépendance
06:14 Cas concrets de dépendance
10:44 Sortir de la dépendance : étapes et stratégies